Жінка і чоловік зустрічаються і вступають у стосунки для того, щоб подарувати одне одному радість. Ніжність і увага, ласка і турбота — всі ми щось отримуємо від коханої людини. Стосунки змінюють наше життя на краще. Інакше у взаємних зобов’язаннях немає сенсу. Біль і спустошення — вірні ознаки того, що між вами все йде не так. Найімовірніше, з цією людиною вам не по дорозі. Є кілька варіантів, як вибратися із ситуації, яка руйнує вас.
Психологи, та й не тільки вони, знають — біль у стосунках часом свідчить не про любов, а про емоційну залежність.
Співзалежні стосунки — це хронічний високоінтенсивний стрес, до якого, так чи інакше, доводиться пристосовуватися.
«Ви, звісно, здогадалися, про кого йдеться в третьому пункті. Взагалі, якби існував чемпіонат світу з уміння терпіти біль, як психологічний, так і фізичний, співзалежні люди посідали б там найвищі місця.
Як гадаєте, який із трьох варіантів найпоширеніший у нашому суспільстві і чому?
Яким шляхом ми підемо, залежить від нашої усвідомленості й уміння спиратися на факти поведінки партнера в сьогоденні, а не на власні фантазії, очікування того, що він зміниться або стане таким, яким був раніше», — пише психолог Володимир Решетніков у своєму Instagram-блозі (тут і далі орфографію і пунктуацію автора збережено — прим.ред.).
За словами фахівця, важливо розвивати здорову терпимість у стосунках: встановлювати кордони, орієнтуючись на свої потреби і можливість бути собою.
«Ви не повинні обмежувати себе в усьому: визначте свої ключові потреби, такі, в яких ви не дозволите партнеру або комусь ще обмежувати себе. А також ті потреби, в яких ви можете посунутися.
Пам’ятайте, що ключові потреби — це не тільки про біологічні потреби організму. Вони мають бути позначені в усіх сферах життя.
Це — робота, відпочинок, хобі, друзі, особистий простір, саморозвиток, секс, духовність, здоров’я, і все те, що підтримує у вас почуття власної повноцінності та значущості», — каже психологиня.
Подумайте і напишіть, у яких ситуаціях ви відчуваєте відсутність балансу «брати — віддавати». Де ваш внесок значно перевищує зворотну віддачу?
Унікальна добірка новин від нашої редакції
Уявіть собі: ваш офіс переїжджає, а робочий процес не зупиняється ані на годину! Звучить як…
Эхолоты Deeper уже давно заняли уверенную позицию в арсенале продвинутых рыбаков. Эти компактные, но чрезвычайно…
Натуральный камень: сравнение, преимущества и где купить травертин, гранит или мрамор Натуральный камень — это…
У сучасному українському суспільстві теми, які ще нещодавно вважалися табуйованими, поступово виходять із тіні. Однією…
Электросамокаты стремительно ворвались в украинские города, став неотъемлемой частью городского пейзажа. Всего за несколько лет…
Когда кажется, что каждый второй в интернете — гуру ставок, легко попасть в ловушку мошенников.…