Контрзалежність полягає у відмові від прив’язаності та запереченні або придушенні почуття потреби в іншій людині.
Ті, хто страждає від контрзалежності, всіма силами уникають ситуацій, у яких вони б хоч у чомусь залежали від когось або потребували когось. У центрі контрзалежності лежить невміння довіряти.
Оточуючим здається, що в них усе добре. Вони самодостатні, успішні та сильні особистості.
Однак зворотним боком такого образу є самотність, недовіра до людей, уникнення близьких стосунків і прояву почуттів.
Контрзалежні люди також потребують любові та визнання, але отримати їх не можуть, бо уникають близькості.
Якщо коротко, контрзалежність — це одночасно бажання (не завжди усвідомлюване) і неможливість наблизитися.
Детальніше про причини формування контрзалежності розповідає психолог Володимир Решетніков у своєму InInstagram-блозі.
«Якщо співзалежність у стосунках має вигляд повного злиття з партнером, то контрзалежність — як втеча від близькості», — пише фахівець (тут і далі орфографію і пунктуацію автора збережено — прим.ред.).
Контрзалежність первинно належить до батьківсько-дитячих стосунків і пов’язана з двома процесами розвитку особистості: прив’язаністю та відокремленням.
«Якщо в дитини не було безпечної прив’язаності до батьків, то не буде і здорового відокремлення.
Порушення безпечної близькості з батьком створює підґрунтя для контрзалежності: близькість і прив’язаність сприймаються як джерело загрози, а відокремлення багаторазово посилюється.
Таким чином, основи контрзалежності закладаються в дитинстві, але вона може розвиватися і в більш дорослому віці, у разі переживання емоційно травмуючих стосунків», — каже психолог.
«У контрзалежності боязнь бути неприйнятим, відкинутим або захопленим настільки сильна, що обмежує можливості будь-якої емоційної близькості.
Ця людина неодноразово обпікалася, і тепер з великою обережністю ставиться до близькості, навіть якщо хоче її.
Ваше завдання — дбати про власну безпеку у стосунках, дозволяючи собі йти на ризик зближення маленькими кроками, залишаючи за собою можливість відступити назад», — радить спеціаліст.
Переезд в Германию с целью трудоустройства — это важный шаг, который требует тщательной подготовки. Особенно,…
В мире, где внимание потребителя – самая ценная валюта, реклама должна не просто быть заметной,…
Современный гостиничный бизнес — это не только уютные номера, изысканный сервис и удобное расположение. Это,…
Индивидуальность сегодня — это не только про то, что внутри, но и про то, как…
Коли ви плануєте дизайн інтер'єру квартири або дизайн інтер'єру приватного будинку, перше, що варто зробити…
У сучасному інтер'єрі ванної кімнати рушникосушка вже давно перестала бути просто функціональним елементом — вона…