Буває так, що після низки безсонних ночей або важкого трудового тижня колір обличчя залишає бажати кращого. А з часом шкіра і зовсім втрачає пружність, тонус і еластичність. Всього цього можна уникнути, якщо дотримуватися базових рекомендацій.
Про те, як привести своє обличчя до ладу і повернути пружність шкіри, у своєму Instagram-блозі розповідає експерт з фейс-йоги Тетяна Карпова.
Насамперед фахівчиня закликає піклуватися про свою шкіру перманентно і ретельно. Навіть коли вам зовсім ніколи, дотримуйтеся таких правил:
«Втрата пружності — це перший дзвіночок про те, що пора приділяти обличчю більше уваги. І якщо діяти в цій ситуації грамотно, пружність можна повернути, а також провести профілактику і позбутися наявних зморшок», — ділиться експертка (тут і далі орфографію і пунктуацію авторки збережено — прим.ред.).
За словами фахівчині, проблема тонусу і пружності шкіри насамперед пов’язана з дефіцитом колагену і еластину.
«Так, якщо ви все ще цього не зробили, то настав час. На жаль, краса вашого обличчя несумісна зі шкідливими звичками, токсичними речовинами.
У результаті такого способу життя шкіра стоншується, втрачає пружність, знижується тургор шкіри», — пише Тетяна Карпова.
Важливо забезпечити надходження поживних речовин, клітковини, мінералів і мікроелементів, необхідних для шкіри. Це означає, що не можна передати, але й не можна голодувати.
Для підтримання молодості та пружності шкіри найкращими помічниками будуть продукти, що містять:
Дорослій людині необхідна активність щонайменше 30-60 хвилин на день.
Це може бути ходьба, їзда на велосипеді, різні ігри на свіжому повітрі, плавання — все це дає змогу тримати м’язи в здоровому тонусі, забезпечує нормальний рух лімфи.
«Крім щоденного догляду, я настійно рекомендую вам включити в догляд маски, для підтримки пружності шкіри, а також експрес-методи підтримки краси», — пише фахівець.
«Але тільки для наших цілей потрібно використовувати правильний лід. Лід не тільки освіжає шкіру, а й приводить м’язи в тонус.
А ще лід впливає на шкіру, немов провідник, і дає їй змогу активніше приймати корисні компоненти з косметичних засобів, які ви нанесете після», — ділиться Тетяна Карпова.
Для того, щоб швидко освіжити обличчя, експерт рекомендує скористатися кавовим льодом.
«Кава — це потужний антиоксидант. Вона часто входить до складу антивікової косметики, здатна тонізувати шкіру в одну мить», — додає фахівець.
«Головне завдання експрес-методів — це швидке проникнення в проблемні зони епідермісу та миттєве насичення шкіри вітамінами й корисними речовинами, щоб, у результаті, вона швидко ставала м’якою, ніжною та підтягнутою», — каже експертка.
Коли трапляється ДТП і виникає підозра на керування транспортним засобом у стані сп’яніння, водія чекає…
Якісна вентиляція є однією з ключових умов комфорту у сучасних будинках та квартирах. Сучасні матеріали…
Сучасний інтер’єр давно перестав бути лише поєднанням меблів та оздоблення. Він живе, дихає і змінюється…
Очень часто, при выходе из строя мотор-компрессора, найти точно такую же модель от того же…
Коврики для автомобиля играют ключевую роль в поддержании чистоты и порядка в салоне. Они защищают напольное…
Що об’єднує монаха, імператора і чашку чаю? Здається, нічого. Але в Китаї усе навпаки: чай…